Ben şahsen karşımdaki insan kim olursa olsun bir ev hanımı bir arkadaş
bir dost bir herhangi biri otobüste metrobüste gördüğüm eline dikkat ediyorum ister istemeden.

Çünkü biliyorsunuz ellerimiz çok önemliler. Tırnak bakımımız el bakımımız çok önemli. Gün boyunca
nerelere dokunyoruz kim bilir. Günde kaç kere yıkıyoruz? Ne kadar dikkat ediyoruz?
Unutmayın herşey elimizde. Gripler, salgın hastalıklar bunlara ellerimizle yakalanmak mümkün.

Sadece yemeklerden önce ve sonra değil, fırsat bulunan her zaman eller yıkanmalı.
Çok kaliteli ve kullanışlı jeller var; el temizleme jelleri onları kullanmalıyız.
Bu jeller, ellerimizdeki su ile temizleyemediğimiz mikroorgamizma ve bakterileri yok eder.
Bunların kullanımına gerekli alakayı göstermeliyiz.

Okula giden çocuklarınıza özellikle çantalarına bu jellerden her zaman olmasını sağlatın.
Kendiniz koyun ve kullanmaya alışkın ettirin.

Doğuklarla ellerimizde yıpranıyor. üşüyen eller acır sertleşir ve yıpranır.
Ellere eldiven takmayı böyle zamanlarda alışkanlık haline getirmeliyiz, soğuk hava ellerimizi
kötü yönde etkileyebilir.

Nemlendiricileri muhakkak kullanmalı. Oje ve cilalarda kullanırken kaliteli olmasına
dikkat etmeliyiz. Tırnaklarımızı yememeliyiz.

El sağlığımızı görünüm olarak kötü yönde etkiler bu.
Dikkat etmeli ve çevremizdekileri de bilinçlendirmeliyiz.

Ayaklarınız için de vazelinle, çilek yağı ve papatya yağını karıştırarak hazırlayacağınız karışımı kullanabilirsiniz.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı tozşeker
• 15-18 adet taze nane yaprağı
• Bir kaç damla yeşil-limon yağı
• 1 yemek kaşığı tatlı-badem yağı
• 3 tane taze yeşil limon

Uygulama: Yeşil limonları önce küçük küçük doğradıktan sonra blendırda karıştırın. Daha sonra üstüne diğer malzemeleri ilave edin. Yeşil limonlu ayak peelingi kullanımınıza hazır.