Cilt karaciğerin aynasıdır:Güzellik önce içten gelir. Ancak ruh güzelliği ile birleşince yüz gerçekten ışıldar. Ayurveda’ya göre cilt, karaciğerin aynasıdır. Sindirim sistemi ve karaciğeri sağlıklı çalışmayan bir kişinin güzel bir cilde ve güzelliğe sahip olması mümkün değildir.
Çay içerek güzelleşebilirsiniz
‘Bitki çaylarından özellikle papatya, adaçayı, ısırgan ve rezene başta olmak üzere hepsinden, günde 3-4 fincan açık çay içilmesi uygundur. Yeşil çay ise sadece cilt için değil pek çok rahatsızlık için oldukça şifalıdır. Cilt güzelliği için de bitki çayları tavsiye edilmektedir. Yağlı ciltlerin zencefil, zerdeçal, biberiye gibi buruk-acı-kurutucu baharatları, kuru ciltlerin ise limon, fesleğen, …

Malumunuz yaz aylarının gelmesi ile birlikte kadınların korkulu rüyası olan selülit sorunu tekrar gündeme geldi.Genç,yaşlı,zayıf,şişman ayırt etmeden selülit sorunu bütün kadınlarda olabilir.Selülite neden olan kriterler net olarak açıklanamamakla birlikte aşırı kafein kullanımı ve vücutta biriken yağın dışarı atılamaması ile birlikte baldır diye tabir edilen yerde birikerek portakal kabuğunu anımsatan pürüzlü bir deri oluşturduğu yürütülen tahminler arasında.
Ender Saraç selülit için şunları önermekte;
Malzemeler;
*1 tatlı kaşığı susam yağı
*5-6 damla melisa yağı
*10-12 damla portakal yağı
*5-6 damla kekik yağı
Hazırlanışı;
Yukarıda ki tüm yağların karıştırılır.Bu karışm vücuttaki selülitli bölgeye masaj yapılarak iyice yedirilir.Daha sonra streç film masaj …

Günümüz insanının en büyük sorunlarından biride depresyondur.İnsanların hayatlarını olumsuz etkileyen onların mutsuz olmasını sağlayan hatta zaman zaman intiharlara kadar götürdüğü bilinen bu psikojik rahatsızlığında temelinde stres faktörü başrol oynamaktadır.Her insanda görülebilme olasılığı azımsanmayacak seviyede olan depresyonun tedavisi oldukça sabır ve zahmet gerektiren yoldur.Eğer depresyon olduğunuzdan şüphe duyuyorsanız en yakın psikiyatri ya da sağlık kuruluşuna giderek mutlaka tedavi olmanızda fayda vardır.Bu bağlamda Ender Saraç çağın sorunu depresyon için şunları yapmanızı öneriyor;
Malzemeler;
2 tatlı kaşığı susam yağı
2 tatlı kaşığı gülsuyu
2 çay kaşığı ylang-ylang yağı
2 çay kaşığı melisa
Hazırlanışı; Yukarıda saydığımız malzemeler sabah ve akşam …

Karın bölgesinde bulunan yağları eritmek çok kolay olmaz.Bir çok insanın derdi olan karın bölgesi yağları hem görüntü hemde psikolojik açıdan insanı etkilemektedir.Karın bölgesinde ki yağları eritmek için ne tek başına diyet,ne bitkisel yöntemler ne de spor yapmak yeterlidir.Bunların hepsini bir yaptığımız zaman hem kesin sonuç alabilmek daha mümkün olur.Hemde daha kısa süre de form tutmamıza neden olur.
Ender Saraç Karın Bölgesi Yağları İçin Kür:
Hepsinden birer çorba kaşığı olmak üzere limon suyu,susam yağı,biberiye yağı ve okaliptus karıştırılır.Bu karışım karın bölgesinde yağlanma olan bölgelere masaj yapılarak dairesel hareketlerle sürülür.
Bu kürü hergün düzenli yapmanız …